Rabu, 13 April 2011

Cara Menjaga Kesehatan Mulut Gigi

Cara menjaga kesehatan mulut gigi diperlukan oleh kita semua, karena mulut dan gigi selain penunjang penampilan juga merupakan anggota tubuh kita yang penting untuk membantu menikmati makanan dan alat untuk berbicara yang harus dijaga kebersihan dan kesehatannya.


Gaya modern menjadikan pola makan kita mengalami pergeseran, dengan banyaknya makanan siap saji dan banyak mengandung zat yang dapat merusak kesehatan mulut dan gigi. Oleh karena itu kita harus lebih intensif untuk menjaga kesehatannya.

Tips untuk kesehatan gigi dan mulut :
  • Sikat gigi 2 kali sehari yaitu sebelum tidur dan setelah sarapan pagi.
  • Sikatlah gigi dengan gerakan memutar karena akan lebih bersih.
  • Sikat juga bagian atas lidah dengan sikat gigi.
  • Pilih sikat gigi yang bulunya tidak terlalu keras karena akan dapat melukai gusi.
  • Pilih ukuran sikat gigi yang sesuai dengan rongga mulut anda.
  • Hentikanlah kebiasaan merokok dan alkohol, serta makanan berbau.
  • Minumlah banyak air putih akan membantu merawat gigi.
Kunjungi dokter gigi apabila :
  • Mengalami bau mulut tidak sedap tanpa penyebab yang jelas selama satu minggu.
  • Mengalami sakit gigi, mungkin ada gigi yang berlubang atau abses.
  • Bila gusi berdarah, karena ini bisa merupakan tanda-tanda penyakit gusi.
  • Bila ada pertumbuhan gigi yang tidak normal.
  • Bersihkan karang gigi ke dokter gigi setiap enam bulan sekali.
◄ Newer Post Older Post ►